Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сырная лепёшка на сковороде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гайдай
#сыр #сырныйзавтрак #завтрак #быстроипросто #сырнаялепешка
СЫЫЫР...🧀
⠀
Любителям...
25 минут
3 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
268
0 %
15 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
143 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 3
- Сыр лёгкий 35% 90 г
- Сметана 10% 90 г
- Мука рисовая 50 г
- Масло кокосовое 4 г
- Семена чиа 1 ч. л.
- Разрыхлитель 1 ч. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Соединяем в одной миске: яйца, сыр, натёртый на тёрке (70 грамм), сметану, муку и разрыхлитель.
Всё хорошенько перемешиваем.
2
Разогреваем сковороду, смазываем её кокосовым (или подсолнечным) маслом и выливаем сырное тесто, формируя «блин».
3
Выпекаем на медленном огне под закрытой крышкой 20 минут. Спустя 5-7 минут - крышку открываем, посыпаем семенами чиа и оставшимся сыром (20 грамм). Крышку закрываем и доводим до готовности.
4
По калорийности на 100 грамм получилось 290 ккал (БЖУ: 15/18/15).
⠀
Приятного аппетита!😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98656
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
