Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ленивая овсянка с клюквой в банке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария Волхонская
Готовлю ленивую овсянку, когда вечером нет сил и хочется подольше поспать утром (т.е....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
26 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Геркулес 1/2 стакана (не быстрого приготовления)
- Йогурт без добавок или кефир 200 мл
- Клюква сушеная 2 ст. л.
- Семена чиа 1 ст. л. (опционально)
- Мед 1 ч. л. (при желании)
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
В банку с крышкой (у меня банка с прижимным механизмом) засыпаем сухие ингредиенты (овсянку, сушеную клюкву, семена чиа) и заливаем йогуртом или кефиром, тщательно перемешиваем.
2
Банку закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник.
3
Утром добавляем по вкусу мёд (я уже привыкла без него), перемешиваем - и всё, наш завтрак готов!
4
Можно экспериментировать с наполнителями (свежие черника, банан, яблоко-корица, вишня-шоколад и т.д.), насколько хватит фантазии в переборе сопоставимых продуктов :)))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82124
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
