Быстрый и полезный ПП-йогуртовый кейк
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ева
#премияпп #ПП #завтрак #кейк #безвыпечки #сыроедение
20 минут
4 порции
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 90 гр
- Замороженные ягоды (клубника, малина, черника - на ваш вкус) 100 гр
- Средние финики 5 шт
- Арахисовая паста 50 гр
- Маложирный йогурт 150 гр
- Семена чиа или льна - по желанию
- Корица и специи по желанию
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Насыпать овсяные хлопья в блендер и перемолоть. Добавить арахисовую пасту и ещё раз пробить блендером.
2
Предварительно замеченные финики очистить от косточки и кожуры и положить в блендер. Добавить ваши любимые специи, у меня это корица. Ещё раз пробить блендером до получения однородной массы.
3
Контейнер или тапер выстлать бумагой для выпечки и выложить массу по дну, хорошо утрамбовав.
4
Сверху выложить слой йогурта, разровнять. И завершаем всё слоем ягоды или же вы можете полить кейк домашним ягодным джемом.
5
Убрать в холодильник до полного застывания (лучше на ночь). Утром - достаём, даём разморозиться при комнатной температуре около 30 минут и наслаждаемся на завтрак ярким, вкусным и полезным кейком. Без сахара, без выпекания и без красителей/консервантов! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861598
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
