Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи из манго и кокосовой пасты
Рецепт с фото пошаговый
Автор sasha_dzus
Доброе утро должно начинаться со смузи, это факт!
Мы поднимем настроение на весь...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
5 г
0 %
8 г
0 %
21 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
10 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молоко - 1,5 стакана (можно соевое молоко)
- Кокосовая паста (grizzlynuts ) 2 ст. л.
- Манго 1 шт.
- Маракуйя 2 шт.
- Семена чиа - 3 ст ложки.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Замачиваем чиа семена в небольшой части молока на 5-10 минут. Пока замачиваются, делаем другие шаги
2
Растапливаем кокосовую пасту на водяной бане (Это в большую миску льем горячую воду, в маленькую кидаем пасту и маленькую миску ставим на большую)
3
Манго чистим, добавляем молоко, кокосовую пасту и это все дело блендером
4
К этой массе добавляем маракуйю, семена чиа, хорошо перемешиваем.
Наливаем наш напиток в баночку для смузи, берем толстую трубочку, засовываем в баночку, попиваем смузи и наслаждаемся
________
Этот смузи очень хорошо выручает летом, особенно когда надоедает есть овсянку, омлеты, такое тропическое разнообразие.
А что? Я этот смузи выпиваю одна и только к обеду голодная становлюсь, уж очень классный напиток.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851732
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
