Детокс-смузи 5 штук

Name: Детокс-смузи 5 штук
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 5 разных для одного
Ingredients: Первый смузи; Яблоко зелёное; Сельдерей; Огурец; Молоко безлактозное; Второй смузи; Шпинат; Банан; Сельдерей; Киви; семена чиа; Молоко безлактозное; Третий смузи; Яблоко; Орехи; Манго замороженные ломтики; Маракуйя замороженные кусочки; Вода; Четвёртый смузи; Вишня; Клубника; груша; Шпинат; Вода; Пятый смузи; груша; Сельдерей; огурец; цветная капуста; клетчатка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина Кузнецова

Решили с мужем подетоксить несколько дней. Делюсь с вами рецептами своих смузи на день....

20 мин.

5 разных для одного

Ингредиенты

Первый смузи
Яблоко зелёное 1 шт.
Сельдерей 1 шт.
Огурец 1 шт.
Молоко безлактозное
Второй смузи
Шпинат
Банан 1 шт.
Сельдерей 1 шт.
Киви 1 шт.
семена чиа 2 ст. Ложки
Молоко безлактозное
Третий смузи
Яблоко 1 шт.
Орехи
Манго замороженные ломтики
Маракуйя замороженные кусочки
Вода
Четвёртый смузи
Вишня
Клубника 3-4 шт.
груша 1/2
Шпинат
Вода
Пятый смузи
груша 1/2
Сельдерей 1 шт.
огурец 1/2
цветная капуста 2 шт.
клетчатка 1/2 ст. ложки
сироп топинамбура 2 ст. ложки
Вода

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Подготовила бутылочки (заказала на маркетплейсе)

Первый смузи. Все нарезала на крупные куски, так удобней блендеру, залила молоко и блендер запустила.

Второй смузи. История та же, киви без кожуры. Семена чиа брала на маркеплейсе (мы обожаем их, смотрите рецепт у меня в профиле с чиа)

Третий смузи. Сначала орехи немного блендирила а потом все остальное. ❗️ЗАЛИВАЕМ ЖИДКОСТЬ ВСЕГДА ВМЕСТЕ С ИНГРЕДИЕНТАМИ (чтоб не сжечь блендер) Манго и маракуйя продаются в пакетиках везде, я брала в ‘Ленте’

Четвёртый смузи. Получился самый жидкий, с кислинкой из-за вишни

Пятый смузи. Самый лёгкий, поэтому добавила ещё клетчатки чтоб был сытнее. Но, скажу честно, это не очень вкусный смузи, поэтому клетчатки добавляйте минимум

Такие смузики получились. Ещё один вариант смузи-это маракуйя, манго, банан, клубника, яблоко, киви. Пожалуйста делитесь вашими отзывами♥️, я всегда им очень радуюсь, а так же жду ваши варианты смузи (ибо я не знаю что и придумать вкусненького ещё)