завтрак тосты из батата

капуста цветная , сыр , яйцо , чеснок , соль , специи

баклажан , камамбер , руккола , виноград , масло подсолнечное , соль

масло сливочное , белый хлеб , сахар , молотая корица , ванильный экстракт , мускатный орех

паста урбёч из семян льна , мед , ржаной хлеб

тостовый белый хлеб , сыр плавленный , песто из оливок , свежий помидор , масло растительное

скумбрия горячего копчения , сыр творожный , сметана , хрен со свеклой , хлеб , руккола

хлеб , креветка коричневая , помидор , соленые огурцы , крем - фреш , майонез , лимон , соль , перец , масло

шпроты , хлеб , сыр творожный , чеснок , маринованные огурцы , укроп , красный лук , масло оливковое

хлеб , яйцо , кефир , соль , ваниль , урбеч из кунжута , орехи , банан

хлеб с отрубями , авокадо , перец болгарский , лимон , малосольный огурец , масло оливковое , листы салата , перец

замороженный шпинат , мелко нарезанная зелень , лимонный сок , соль , перец черный , масло оливковое

мягкий творожок , лосось в собственном соку , зерновая горчица