завтрак худеющего человека

сыр творожный , хлеб бородинский , тунец в собственном соку , лук зеленый , масло растительное , сыр твердых сортов , смесь перцев приправы

овсянка , яйца , помидор , мясо нарезка , сыр

белый сыр , специи , чеснок , паприка , перец чили , перец черный , прованские травы , куркума , масло оливковое , белый винный уксус , соль

овсяные хлопья не быстрые приготовления , разные орехи , разные сухофруты , семена льна , кунжут , масло растительное , мед , корицы

лаваш тонкий , банан спелый , паста арахисовая , молоко , орехи

арахисовая паста , коричневый сахар , сахарная пудра , масло сливочное , большое куриное яйцо , мука , сода , разрыхлитель , соль

ряженки , вода , какао , мед , желатин

лаваш тонкий , сыр , зелень лука , петрушка , яйца вареные , сметана , яйца сырые , горчица , молоко , соль

лаваш армянский , моцарелла , колбаса вареная , масло подсолнечное , яйцо , соль

яйца , мука , сосиски , кетчуп , сыр твердый , соль

морковь , листовой лаваш , сметана

яйца , геркулес , молоко , соль , специи