Завтрак 387 калорий 2 блинчика с начинкой - рецепты с фото

Белая рыбка под овощным соусом

рыба белая . у меня минтай, чеснок, перец острый, соль, масло растительное, морковь, перец болгарский, репчатый лук, вода, томатная паста

Наталия

Цезарь ролл

лепешки, грудка куриная, помидор, капуста, зелень, соль, сахар, уксус, соус цезарь, сыр пармезан

Вера Антощук

Смузи (клюква, банан, сельдерей, шпинат, фисташковое молоко)

клюква, банан, шпинат, сельдерей, фисташковое молоко

Spiridonova

Сырники

мука, яйцо, творог обезжиренный, сахарозаменитель

Alexandra Karateeva

🧀Омлет в микроволновке 🧀

яйца, творог обезжиреный, сыр

Надежда Жвирблис

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

🌰Нут с курицей карри🌰

нут, грудка куриная, лук, чеснок, кокосовое масло, карри, сушеный розмарин, сельдерей

Надежда Жвирблис

Гарлотка/шарлотка

мука, яйца, сахар, соль, ванилин, сода, лимонный сок, груши

БодрячОК

Пп-тирамису🍰

яичный белок, соль, какао, разрыхлитель, цикорий, обезжиренный мягкий творог, банан

Оленька Лебедева

Лёгкий салатик с сухариками

салат айсберг, кукурузы, помидор, луковичка шалот, ржаные сухарики, соль, сметана, лимонный сок

Лара М

Буррата с овощами и соусом песто 🧀

буррата, цукини, грибы вешенки, кедровые орехи, спаржа, брокколи, листы салата, масло оливковое, соус "песто", бальзамический соус

Людмила Кириевская

Творожно-сырные бублики🥨🥨🥨

творог, сыр твердый, яйца, чеснок, вечерний коктейль, куриный суп формула herbalife nutrition, зелень, кунжут, соль

Ольга Трофимова

Тосты «жаренный сыр»

хлеб, сыр чеддер, майонез, масло оливковое

Nadya 🇳🇱