завтрак for man

мюсли запечённые с орехом , изюм , творог крупно зернистый , семена льна молотые , кленовый сироп , ряженка

яйцо , рисовая мука , йогурт натуральный , разрыхлитель , сахарная пудра , сахар

кабачок , яйца , соль , перец , помидор , сыр тертый , руккола , вяленые томаты , бальзамический крем

консервированный тунец , сыр творожный , маринованные огурцы , яйцо , лук зеленый , укроп , свежемолотый перец , соль , черный хлеб

хлеб , батон , свекла вареная , морковь , лук , соль , перец , масло растительное

творог , яйцо , сахар , сахарная пудра , пшеничная мука , мак , масло оливковое , соль

грибы шампиньоны , лук , сметана , яйца , зелень , соль , перец

слоеное бездрожжевое тесто , готовый фарш , очищенная тыква

шпинат , яйца , молоко , мука , сахар , соль , масло растительное

миндаль бланшированный , яблоки сладкие , овсянка высшего сорта , молоко жирность , корица молотая , мед , соль

тортилья , грибы шампиньоны , яйца , соль , специи , масло растительное , пармезан , зелень

творог , манка , чеснок суш , перец красный , соль , перец , укроп , яйцо , вяленые томаты в масле , масло подсолнечное