завтрак n

молоко , сода , уксус , сахар , соль , мука , масло растительное

кефир , мука , сода , сахар , масло

лаваш бездрожжевая , отварное куриное филе , огурец , помидор , красный ялтинский лук , салат латук , легкий сыр , сметана , кетчуп , горчица

кефир , сметана , соль , сахар , яйцо куриное , сода , мука , ветчина , сыр , укроп , масло растительное

овсяные хлопья , банан , кефир , соль , сода пищевая , масло растительное

кефир , яйцо , сахар , соль , сода , мука

яйца , творог , сыр , зелень . у меня шпинат , укроп , чеснок , кефир , соль , рисовая мука тоже . чтоб тесто получилось густоватым

кефир , яйца , сахар , соль , мука , разрыхлитель теста , масло растительное

мука , кефир , сахар , яйцо , соль , сода , абрикосы , масло растительное

нижняя булочка , соус песто , сыр творожный , салат листовой , яйцо , сыр твердый , помидор , лук , верхняя булочка

кефир , сода , сахар , мука , масло

кефир , геркулес мины . варки , яйцо , сахзам , соль , разрыхлитель