завтрак

спаржа - длинная , куриное мясо – варёное , я брала мякоть с двух ножками , грибы , помидоры свежие - большие , огурцы соленые , соль , перец , майонез

творог , сливки , банан , какао , желатин , вода

печень говяжья , лук , морковь , смалец , масло сливочное , перец черный молотый , перец красный , перец душистый , соль , вода , мускатный орех

кабачок , мука , яйцо , соль , любого тертый сыр , сметана , укроп свежий

жимолости , смородина , клюква , сахар , вода

гречка , лук репчатый , чеснок , масло сливочное , подсолнечное масло , лечо домашние , паприка , соль морская , петрушка

палочки крабовые , яйца вареные , йогурт обезжиренный , горчица , укроп , соль , перец

грибы шампиньоны , филе , морковь , масло сливочное , плавнёный сыр , картофель , соль , перец , подсолнечное масло , вода

лепешки тортилья , яйцо , молоко , сыр , помидор , грибы

кефир , яйцо , рисовая мука , зелень , сыр , сода , соль

овсяная мука , разрыхлитель , корицы , йогурт , молоко , масло сливочное , кленовый сироп , лимонный сок , морковь

картофель , мука , яйца , соль