закуска завтрак

хлебец dr . korner , французская горчица , капуста пекинская , вареное яйцо

печень трески , тостовый хлеб , огурец , соль

багет , колбаса вареная , сыр , помидор , майонез , свежая зелень , соль , перец

слайсова семга , семена чиа , семена кунжута белые , салатные листья , кейл , лолла росс , корн , базилик , петрушка , укроп , хлебцы , щедрые злаки с семенами льна , dr . corner овсяные , злаки , авокадо , сыр творожный , тыквенные семечки , фисташки , паста , стружка , черри , кумкват , орехи - ваши любимые

куриное филе , яйца , сыр , майонез , йогурт без сахара , крахмал , зелень

кабачок , сыр твердый , мука овсяная , яйцо , йогурт натуральный , зелень , специи , соль

хлеб , арахисовая паста , банан

морская капуста , вареные яйца , палочки крабовые , майонез , чеснок , бородинский багет

бородинский хлеб , масло растительное , чеснок , соль

Для блинчиков: , молоко , вода , яйцо , мука , соль , сахар , сыр твердый

багет , сыр российский , яйцо вареное , майонез , чеснок , сыр творожный , огурец , помидоры черри , подсолнечное масло , шпроты

кабачок , яйцо , мука , зелень , соль , перец , масло растительное