идеальный завтрак овсяная каша

хлеб тостовый, помидоры красные, перец рамиро, авокадо хаас, базилик, укроп

творог, кукурузная мука, яйца, разрыхлитель, соль, сахар

шпинат, спаржа, кинза, сыр козий халумис, яйцо, миндаль

авокадо спелыи, яйцо, хлеб со злаками, творожный сыр, помидор, соль, перец, чеснок, прованские травы, сок лимона

яйца, сосиски, молоко, помидорка черри, соль, перец, сушеный чеснок

тарталетки, красная рыба малосольная, печень трески, гуакамоль

яйцо, багет, авокадо, руккола, специи, помидоры черри, слабосоленая рыба, сыр творожный

овсяные хлопья, миндаль, кешью, бразильский орех, грецкий орех, курага, мед, яблочное пока, подсолнечное масло, корицы, соль, перец

творог, банан среднии, лён, йогурт с черникои

сыр творожный, малосольная красная рыба, хлеб, базилик

творог, яйцо, мука рисовая, разрыхлитель, сахар, масло оливковое

молоко, яйца, сахар, соль, свежие ягоды, мед