идеальный завтрак овсяная каша

кабачок, чеснок, манки, мука, яйцо, соль, хлеб, помидор, укроп, майонез

мука, молоко, банан, подсолнечное масло, яйцо, сахар

яйца, сыр твердый, зелень, приправы, соль

творог, йогурт, банан, семена чиа

черный хлеб, грудка куриная, авокадо, яйцо, сыр сливочный

хлеб поджаренный, печень трески, авокадо, яйцо пашот

хлеб, лосось, листы салата, огурец, сыр творожный

булка, яйца, сыр

тост, сыр творожный, авокадо, семга, яйцо

хлеб лучше цельнозерновый, сыр творожный, базилик, помидоры, яйца, соль, перец, бальзамический соус

яйца, сыр "сулугуни", помидор, масло сливочное, мята, базилик, соль, перец черный, перец острый

йогурт, семена чиа, голубика, ежевика, миндаль