идеальный завтрак овсяная каша

кабачок , чеснок , манки , мука , яйцо , соль , хлеб , помидор , укроп , майонез

мука , молоко , банан , подсолнечное масло , яйцо , сахар

яйца , сыр твердый , зелень , приправы , соль

творог , йогурт , банан , семена чиа

черный хлеб , грудка куриная , авокадо , яйцо , сыр сливочный

хлеб поджаренный , печень трески , авокадо , яйцо пашот

хлеб , лосось , листы салата , огурец , сыр творожный

булка , яйца , сыр

тост , сыр творожный , авокадо , семга , яйцо

хлеб лучше цельнозерновый , сыр творожный , базилик , помидоры , яйца , соль , перец , бальзамический соус

яйца , сыр "сулугуни" , помидор , масло сливочное , мята , базилик , соль , перец черный , перец острый

йогурт , семена чиа , голубика , ежевика , миндаль