каша из трёх круп

гречка , лук репчатый , чечевица красная , соль , специи

тыква , пшено , сахар , соль , молоко

вода , крупа кукурузная , соль , масло сливочное , баклажаны , лук , чеснок , специи , мясо

крупа зеленой гречки , курага , чернослив , изюм , ряженки , хорошее настроение обязательно

молоко , манки , сахар , соль , сахарная пудра , масло сливочное , фрукты , ягода , орехи

яблоки , рис , масло сливочное , масло растительное , сахар

полбы , вода , изюм , финики , соль , сахар , желание , масло сливочное

кускус , молоко , сухофрукты , мед

киноа , молоко , вода , груша , сахар , масло растительное , корица

семена льна , растительное молоко , ягода , корица , мед . брала сироп топинамбура

зеленая гречка замочить на ночь , банан , ягода , молоко растительное любого , сироп топинамбура , груша , семечки

пророщенная зеленая гречка , банан , черника , спирулины