Сырный суп
каша из чечевицы постная по южному
Стандартный поиск нашёл 466 рецептов
чеснок , чечевицы , репчатый лук , морковь , масло растительное , томат , пюре , пшеничная мука , петрушка , красный молотый перец , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
красная чечевица , круглозерный рис , гавайская » смесь , приправа с зеленью , вода , соевый соус , соль , перец , масло оливковое , зелёный лук – в тарелку
7 шагов
10 минут
Яна Мультиварка
овсяные хлопья , вода , масло растительное , соль , сахар
3 шага
15 мин
Екатерина Татарникова амбассадор
Также ищут:
гречка , лук репчатый , чечевица красная , соль , специи
2 шага
Марина Юрчук (Рудь)
чечевицы , лук репчатый не , морковь , масло растительное , соль
2 шага
Анна Донцова 🏃♂️
чечевица коричневая , морковь , лук репчатый , специи , майоран , розмарин , масло оливковое
1 шаг
Элеонора Пучина 🏃♂️
чечевицы , вода , лук , морковь , масло подсолнечное , соль , перец , чеснок , зелень
2 шага
***Маргарита *** 🏃♂️
чечевица коричневая , морковь , лук репчатый , куриные окорока , сыр , специи , зелень петрушки , укроп , чеснок , масло оливковое
1 шаг
Элеонора Пучина 🏃♂️
чечевица , лук , морковь , масло растительное , соль , специи , вода
1 шаг
Александра
розовая чечевица , вода , бекон сырокопченый , лук репчатый , соль , перец черный молотый , масло оливковое
6 шагов
30 минут
Antonina
чечевицы красные мне она больше нравится , вода , гол . лука , помидор , перец болгарский , масло растительное , соль , овощи мороженый . у меня перец , помидоры мороженные
4 шага
Людмила Будник.(Блохина)
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
