сок одного большого апельсина, смесь сухофруктов, а вы можете использовать, цедра один апельсин, кокосовый сахара, льняное семя, корицы, сухой имбирь, мускатный орех, разрыхлитель, ваниль, кокосовое молоко, спелый банан, цельнозерновая мука, миндальная мука, орех грецкий, соль