котлеты зеленые для худеющих и попутный гарнир

мясной фарш, яйца, овсяные хлопья, соль, перец черный, капуста белокочанная, зеленые горшки

чечевицы зеленые, морковь, лук, чеснок, соль, куркума, перец черный молотый, паприка, масло сливочное

фарш из индейки, филе, капуста брокколи, лук, специи, яйцо, чеснок сух . или свежий

куриное филе, картофель, овсяные хлопья с черносливом, замоченный хлеб, яйца, свежие зеленые ростки молодого чеснока, специи, соль