крахмальные блины

яйца , молоко , крахмал , сахар , соль , масло растительное , масло сливочное

яйцо , молоко , сахар , соль , крахмал , подсолнечное масло

яйца куриные , молоко , сахар , сахарная пудра , соль , сода , кукурузный крахмал , кипяток , масло растительное

яйца , ряженки , сахар , соль , ванилин , кукурузный крахмал , кипяток , масло растительное , сода

яйца , сахар , молоко , мука пшеничная , крахмал кукурузный , разрыхлитель , масло растительное , ваниль , соль

молоко , яйца , сахар , соль , сода гашенная уксусом , кипяток , крахмал , мука

крахмал , яйцо , молоко , соль , сахар , подсолнечное масло , масло сливочное

сметана , сахар , блинчики , ягоды замороженные

масло сливочное , мука , крахмал картофельный , сахарная пудра , соль

сухой творог , кукурузный крахмал , яйцо , подсластитель , ванилин , сметана , ягода

крахмал , картофель , фарш свиной , капуста , лук , чеснок

до всё , включая лёгкие углеводы но не более , сахар в любых продуктах до , после ни какие углеводы , крахмальные продукты до , майонез , белки до тренировки за часа