легкий бутерброд на завтрак

хлеб , сырок плавленный , чеснок , майонез

огурец , слайса рисовая , укроп , мягкий сыр almette

красная рыба , масло сливочное , сыр творожный , хлеб у меня чиабатта , зелень , лимон

яйца куриные , авокадо , горчица , лимонный сок , йогурт , соль , перец черный , приправы , шпинат , хлеб

хлеб цельнозерновой , йогурт греческий , горчица без сахара , листы салата , помидор , эскалоп индейка . у меня был готовый обжаренный без масла в приправе , сыр легкий . погрела его с мясом , сверху яйцо

сыр , яйца куриные , хлеб , томат

лепешки , колбаса вареная , майонез , сыр легкий

спелое мягкое авокадо , моцарелла , свежая форель , зерновой черный хлебец , листы рукколы

лаваш , яйца , салат листовой , сыр легкий

багет , консервированный тунец , помидор , лук шалот , черешок сельдерей , петрушка , майонезный соус лёгкий , масло сливочное , чеснок , соус табаско , соль , перец

кабачок , мука рисовая , яйцо , чеснок , базилик , кориандр , соль , перец , масло гхи , ветчина из индейки , сыр легкий

хлеб отрубной , куриная колбаса до , сыр легкий , листы салата "айсберг" , горчица "дежонская" , помидоры чери