легкий бутерброд на завтрак

цельнозерновая хлебец, зелень кинзы, помидор, сыр

хлебец, помидор, сыр, яйцо, салат

бездрожжевой лаваш, перец болгарский, помидор типа дамские пальчики, сыр твердый, петрушка, астительное масло, яйцо

овсяная крупа, яйцо, молоко заменить водой, специи, перец черный, соль, базилик, орегано, розмарин, не жирная сметана, капуста цветная, листы салата, репчатый лук, морская капуста

кукуруза, яйцо, огурец, зелень, сметана, перец, соль

клубника, киви, семен, мед, йогурт натуральный, сгущенное молоко, хлопья

картофель вареный, грудка куриная, яйцо вареное, огурец соленый, майонез, соль

яйцо, томат, масло сливочное, горчица в зернах, базилик

яйцо, молоко, соль, перец, маслины без косточки, помидоры черри, авокадо, сыр твердый, масло оливковое

яйцо, молоко, соль, специи

батон, колбаса вареная, помидор, яйца, молоко, сыр, соль

хлеб, сыр, помидор