легкий вариант салатика

помидоры , огурцы , оливки консервированные , зелень - зелёный лук , укроп , кинза , масло растительное , соль , перец черный молотый

картофель , куриное филе , сосиски , перец красный , лук , морковь , фасоль белая консервированная , зелень

помидоры , огурцы , репчатый лук , масло растительное , базилик , соль , сахар

овощи , лаваш , молоко , яйцо , чеснок , зелень , сыр

рыба , лук репчатый , морковь , специи , лимонный сок , майонезный лёгкий соус

яйца , мука рисовая , сыр легкий , разрыхлитель , соль , мягкий творог

баклажаны , масло оливковое , лук репчатый , перец сладкий , тунец консв , томатная паста , сыр легкий , масло , соль , перец , сушеный чеснок

яйцо , кефир , рисовая мука , соль , ветчина из индейки , помидоры , легкий сыр , соус , сметана , томатная паста

капуста цветная , сыр легкий , яйцо куриное , соль , базилик , чеснок сушеный , томатная паста , помидор , лук , ветчина из индейки

брокколи , морковь , сыр легкий , яйцо куриное , соль , масло

сыр легкий , яйцо куриное , мягкий творог , рисовая мука , соль

шампиньоны , творог , яйцо куриное , сыр легкий , мука цельнозерновая , мука кукурузная , разрыхлитель , соль , свежая зелень , укроп , масло д