легкий и бюджетный салат с тунцом

яйцо , кефир , мука рисовая , мука пшеничная , сода , соль , специи , грибы , помидор , легкий сыр , томатная паста , мягкий творог , креветки отвареные

йогурт , зернистый легкий обезжиренный творог , любимая зелень , семена чиа

куриное филе , приправы , масло оливковое , гнёзда из твёрдых сортов пшеницы , сливки , грибы , сыр легкий

лаваш тонкий , сыр легкий , помидор , зелень , белок

рыба , помидор , сметана , сыр легкий , чеснок , зелень свежая , соль , перец

бедро индейки , тыква , лук репчатый , отруби овсяные , сыр легкий , соль , специи

лаваш без дрожжей , сыр легкий , яйца , зелень

лаваш армянский листовой , помидоры черри , сыр лёгкий брест-литовский , яйцо куриное сырое , соль морская , перец черный

грудка куриная , мука кукурузная , сметана , сыр легкий , яйцо , молоко , специи , зелень

перец болгарский , сыр легкий , филе индейки , йогурт греческий , шампиньоны , специи , соль

картофель , куриное филе , сосиски , перец красный , лук , морковь , фасоль белая консервированная , зелень

творог , сыр легкий , яйцо , лаваш