легкий и полезный фитнес салат

яйца , хлеб , лосось , семга , лук зеленый , масло растительное , масло сливочное , соль

фарш говяжий , вода , яйцо , лук , морковь , картофель , соль , перец , перепелиные яйца , вермишель , зелень укроп , петрушка , лук зеленый

лаваш тонкий , молоко , яйцо , сыр легкий , отварное филе курицы