легкий пп шный суп пюре из овсянки

креветки отварные , руккола , черри , редиска , кабачок , авокадо

яичный белок , огурец , творог нежирный , йогурт греческий , масло оливковое , соль , перец

куриное филе , яйцо , граната , зелень , огурец , соль , перец

огурец , отварная филейка курица , шпинат , отруби , кукурузы

рикотта , сливочно творожный крем , греческий йогурт , подсластитель , яйца , морковь , кефир , рисовая мука , овсяные хлопья , разрыхлитель , орех грецкий , финики , корица , какао , мускатный орех

куриное филе , ананас , яйца , огурец , кукуруза консервированная , сметана , сыр

листы салата , огурцы , помидоры черри , перец болгарский , сыр фетакса , соль , бальзамическая заправка

листы салата , большое зеленое яблоко , апельсин , орех грецкий , лимонный сок , соль , сахар

листы салата , моцарелла , авокадо , помидоры черри , огурцы , яйцо , масло оливковое , специи , чёрный перец , перец острый

мягкий творог , клубника , подсластитель , фитпарад

морковь , чеснок , лук репчатый , сыр

салат , креветки , помидорка черри , нежирный сыр , хлеб , белый йогурт , лимон , бальзамический , сухой чеснок , соль , перец