легкий пп шный суп пюре из овсянки

помидор , огурец , перец болгарский , салат , лук зеленый , кинза , укроп , сыр сливочный , сухарики , сок лимона , масло кукурузное , соль , сахар , перец черный молотый , чеснок

отварный кальмар , яйца , кукурузы , огурец , перец болгарский , томаты черри , зелень , натуральный йогурт

творог , мука рисовая , сыр легкий , яйцо , соль , специи , разрыхлитель , кунжут

ветчина куриная , ананас консерваный , яйцо , сыр , огурец , сметана , соль

капуста , морковь , перец болгарский , зелень , соль , масло растительное

хлеб , яйцо , авокадо , сыр , масло растительное , соль , перец

Для теста: , творог , рисовая мука , яйцо , соль , Для начинки: , легкий сыр , сметана , яйца

авокадо , редис , морковь , лук сушенный , соль , перец , лимонный сок , масло оливковое , базилик

куриное филе , зеленая редька , морковь , лук , йогурт натуральный

салат « айсберг , помидоры черри , сухарики « хрустин , сыр пармезан , кедровые орехи , заправка , масло оливковое , бальзамический уксус , соль , перец

огурец свежий , китайская капуста , редис , морковь , Для заправки: , масло растительное , бальзамический уксус , соевый соус

сметана , сладкий помидор , сельдерей , салатные листья , лимонный сок , соль , кинза