яйцо куриное , молоко , хлопья овсяные "геркулес традиционный" , мука кукурузная , соль , лук репчатый , масло оливковое , сыр легкий , natura , консервированная горбуша , зелень , укроп , перец
творог , мука цельнозерновая , яйцо куриное , разрыхлитель , соль , томатная паста , сметана , заменить на нат . йогурт , грудка куриная , заменить на отварную , помидор , сыр легкий
рисовая мука , творог у меня обезжиренный , яйцо , яичный желток , масло оливковое , соль , разрыхлитель , лук , шампиньоны , легкий сыр