легкий салат из овощей и сыра

спелый томат, рикотта, укроп, соль, смесь перцев из мельницы, чипсы начос с сыром

авокадо, огурец, яйца, сыр твердый, майонез, зелень, соль

куриное филе, капуста пекинская, помидоры черри, перепелиные яйца, сухари из хлеба, сметана, чеснок, сыр

ассорти из морепродуктов, помидор, олива без косточек, салат, сыр, майонез, соевый соус, чеснок

капуста пекинская, огурец свежий, ветчина из индейки, майонез, сыр гауда, перец болгарский

руккола, помидоры черри, авокадо, перепелиные яйца, кунжут, Для соуса:, масло растительное, уксус яблочный, икра из водорослей

картофель, морковь, консервированный горошек, ветчина из индейки, яйца, маринованный огурец, майонез, соль, перец черный молотый

листы салата, редис, помидор, огурец, перец болгарский, масло из виноградных косточек

квашеная капуста нарезанная, картофель, салат в банке вместо томата

куриное филе, кукурузные хлопья без сахара, мука рисовая, яйцо, сыр творожный, авокадо, помидор, салат айсберг, сыр твердый, желательно лёгкий, лаваш

салат айсберг, ветчина из индейки, яйца, морковь, сыр, масло растительное, лимон

макароны, лучше бантики, например barilla piccolini mini farfalle n, сыр, здесь легкий сыр сваль, ветчина, здесь ветчина из индейки черкизово, помидоры черри, желтый перец, маслины без косточек, укроп, масло оливковое, майонез, лучше лёгкий calve, сметана, соль