avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Лёгкий салат с морепродуктами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Лёгкий салат с морепродуктами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Кузнецова
#марафон

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории151 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
9 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Ассорти из морепродуктов 1 пак.
  • Средних помидор 2 шт.
  • Оливы без косточек 1 бан.
  • Салата 1 кустик 1 лист.
  • Сыр 100 г
  • Майонез
  • Соевый соус
  • Чеснок 1 зуб.

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Готовим соус. Смешиваем майонез с соевым соусом и выдавленым через чеснокодавилку чесноком (консистенция как у теста на олальи). Разложить лист салата на тарелку подачи, сверху выложить нарезанные тонкими дольками помидоры, полить соусом и выложить нарезанные оливки,
2
Обжарить на растительном масле морепродукты и горячими!!! выложить сверху оливок, выложить сверху морепродуктов сыр, сверху украсить мелко порубленным листом салата. Подавать холодным!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями