легкий салат из овощей со шпротами

макароны , лучше бантики , например barilla piccolini mini farfalle n , сыр , здесь легкий сыр сваль , ветчина , здесь ветчина из индейки черкизово , помидоры черри , желтый перец , маслины без косточек , укроп , масло оливковое , майонез , лучше лёгкий calve , сметана , соль

капуста пекинская , огурец свежий большой , яблоко большое , помидоры чери , кукуруза сладкая , йогурт натуральный , горчица зернами , яичный желток

помидоры , красный лук , красная икра , нори , кунжут

свежие свекольные листы , свежий огурец , орех грецкий , брынза , соль , перец черный , масло оливковое , зернистая горчица , хороший бальзамический уксус

редис , огурец , листы салата , масло растительное , соль

хвост треска , картофель , морковь , лук зеленый , яйца , маринованный огурец , соль , перец , масло растительное

салатная смесь руккола , мангольд , мизун , черри , орех грецкий , масло , бальзамический уксус , соль

отварное куриное мясо , огурец соленый , консервированная фасоль , лук , сухарики , листы салата , майонез , уксус

длинный огурец , перец сладкий , чеснок , белый кунжут , масло растительное , лимонный сок , сахар , соевый соус , перец красный , соль , перец , зелень

тунец в собственном соку вместе с соком , красная промытая фасоль , яйца , салат айсберг , огурцы , лимонный сок , тархунная соль , конопляное масло , лепестки миндаля

сырой греческий , салат айсберг , зерно граната , сухарики , грудка куриная , бальзамический соус

отварное яйцо , свежий огурец , консервированный тунец , масло растительное , соль , перец