легкий ужин либо перекус

мягкий творог , яблоко

кабачок , помидоры , лук , чеснок , морковь , бекон , тв . сыр , соль , специи , зелень

отварное яйцо , огурец , соль , зелень

куриное филе , репчатый лук , масло растительное , соль , специи , огурец , помидор , микрозелень горох , сметана

картофель , мясо , лук , соль , перец , специи

бедро куриное , мексиканская смесь , рис , соль , перец специи , вода

кабачки , шампиньоны , сыр , лук , чеснок сушенный , специи , сметана , масло подсолнечное

больший кабачок , сыр , фарш куриный , яйцо , помидоры , чеснок , сметана

рис , лук , морковь , масло сливочное , рыба морская

куриное филе , капуста , морковь , картофель , помидор , желтая репа , петрушка , вода , масло растительное

салат листовой , помидоры , оливки , масло оливковое , соль

микс салата , огурец , помидор , консервированный тунец , моцарелла , соль , масло оливковое