легкий ужин либо перекус

капуста пекинская , мандарин , свекла отварная , морковь , яблочное пюре без сахара , чернослив

картофель , морковь , специи , мясо

макароны , колбаски , морковь , лук , чеснок

фасоль стручковая , шампиньоны , соевый соус , соус ширачи , кунжут

гречка , чечевицы , капуста в томатном соку , куриное филе , картофель , лук , перец болгарский , морковь , масло растительное , соль , перец черный молотый , специи

цыпленок , яблоко , чеснок , майонез

помидор , чеснок , шпинат , петрушка , перец острый , соль , лимонный сок , масло растительное , сыр

свежий огрец , редис , перец сладкий , петрушка , лимон , масло растительное , соль морская

колбаска мираторг

картофельное пюре , зелень , кабачки , чеснок , майонез

кабачок , помидорк , сметана , чеснок , сыр

мясо курицы , картофель , морковь , лук , капуста цветная , сметана , лавровый лист , специи