легкий ужин либо перекус

молодой картофель , острый корейский салат , лосось копченый , сметана

скумбрия замороженная , соль морская , горошек перец , лавровый лист

грудка куриная , капуста молодая белокочанная , помидор , масло оливковое , бальзамик , соль , перец

помидор , огурец , лук зеленый , молотый перец

картофель , молоко , масло сливочное , соль

яйца , соль , перец , помидор , лук зеленый

куриное филе , картофель , морковь , репчатый лук , баклажан , спаржа , зелень , соль

огурец , перец болгарский , салат листовой , соль , масло оливковое , отварная курочка

вареные яйца , помидорк , огурец , сельдерей , салат , укроп , масло , соль перец

гречка , курица , сметана , горчица , соль

красная рыба , масло сливочное , сыр творожный , хлеб у меня чиабатта , зелень , лимон

картофель , помидор , перец болгарский , сыр , яйца , майонез , соль , перец