ленивая овсянка в банке пп завтрак

мед , клубника , кефир , овсянка

ряженки , геркулес , хурма , орехи

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение

овсянка , кефир , фрукты , сахар

Овсяные хлопья длительной варки: , Кокосовая стружка: , Ряженка: , Кофе (свежезаваренный): , Какао: , Мягкий творог/йогурт: , Шоколадные дропсы (шоколад горький): , подсластитель

йогурт питьевой , овсяные хлопья , смородина , сахарозаменитель

овсяные хлопья быстрого приготовления , растительное молоко , соль , корицы , семена льна , семена подсолнечника , подсластитель , какао-порошок , кукурузные хлопья , любые сухофрукты

геркулес , йогурт питьевой , фрукты , сухофрукты , орехи

геркулес , малина замороженная , кефир , сахарозаменитель

овсяные хлопья быстрого приготовления , творог мягкий , йогурт , сахарозаменитель

геркулес , йогурт , ягода , фрукты , черный шоколад

овсянка , вода , молоко , семена чиа , банан , кокосовая стружка , корица , сироп топинамбура