Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ленивая овсянка на завтрак 🥣
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарья
Если нет времени на приготовление завтрака, то ленивая овсянка станет вашей...
На две порции
2
Ингредиенты
- Овсянка 120 г
- Вода 2 стак.
- Молоко 200 мл
- Семена чиа (Семена льна) 2 ст. л.
- Банан средний 2 шт.
- Кокосовая стружка по желанию 2 ч. л.
- Корица по желанию 1/2 ч. л.
- Сироп топинамбура по желанию 2 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Взять стеклянную посуду для ленивой овсянки (использую большие кружки из ИКЕА), в каждую чашку насыпать 60 грамм сухой овсянки и залить стаканом воды (200-250 мл). Добавить по 100 мл молока в каждую порцию.
2
Бананы порезать дольками и добавить к овсянке. Взять по одной ложке семян чиа или льна для каждой порции.
3
По желанию добавьте сироп, кокосовую стружку, корицу. Перемешайте, накройте пищевой плёнкой или крышкой и уберите в холодильник минимум на 6 часов, лучше на ночь.
4
Приятного аппетита!
5
Советы. 1. Можно вместо молока добавить 2-3 ложки натурального йогурта; 2. Можно добавить ягоды; 3. Перед подачей дать нагреться минут 15 после холодильника.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91294
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
