ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Меню на 1500 калорий

Меню на 1500 калорий

Рецепт с фото пошаговый

Автор Евдокия Астанкулова
1 порция
6

Ингредиенты

  • Завтрак:
  • Овсянка 50 г
  • ягод 150 г
  • салата 150 г
  • огурец 1
  • помидор 1
  • Петрушка, укроп, лук зелёный
  • Сыр сиртаки 50 г
  • Перекус:
  • груши 150 г
  • овощного салата 150 г
  • пудинг шоколадный (по желанию) 1
  • Обед:
  • отварного говяжьего языка 300 г
  • морковь 1
  • луковица 1
  • Перец горошком
  • лавровых листа 4
  • гречки 50 г
  • овощного салата 150 г
  • Перекус 2:
  • ленивых вареников 150 г
  • Ленивые вареники:
  • Творог в пачке
  • рисовой муки 2 ложки
  • Яичный желток
  • овощного салата 200 г
  • Ужин:
  • овощного салата 150 г
  • отварного говяжьего языка 200 г

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Завтрак: Сварила овсянку, добавила ягоды Салат нарезала в произвольной форме, добавила сыр сиртаки Наслаждаюсь завтраком.
2
Перекус: Положила 150 г салата Открыла пудинг (протеиновый) Нарезала грушу Наслаждаюсь перекусом.
3
Обед: В большую кастрюлю положила 1 морковь, луковицу, перец горошком 5 штук, 4 лавровых листа Довела до кипения Положила язык (у меня был 900 грамм) Варила 2,5 часа Положила 150 г салата Отварила 50 г гречки Наслаждаюсь обедом.
4
Перекус 2: Смешала творог, муку, желток, скатала в шарики, отварила в кипящей воде 4 минуты (после того как они всплыли) Добавила каплю мёда Положила 150 г салата Наслаждаюсь перекусом.
5
Ужин: 150 грамм салата 200 грамм языка Наслаждаюсь ужином.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 6
😋😊Красота👌🤗🍀! Аппетитно👏!
10 сентября 2022 г.
Ответить
Благодарю 🙏
11 сентября 2022 г.
Ответить
Очень вкусно,а главное полезно!
9 ноября 2022 г.
Ответить
Благодарю за Ваш комментарий 🌞
18 декабря 2022 г.
Ответить
Прочитала меню и думаю, а ведь очень питательно, вкусно, разнообразно. Думаю, мне бы понравилось.
18 декабря 2022 г.
Ответить
Посмотреть еще комментарии
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!