ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Рис из цветной капусты

Рис из цветной капусты

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Трофимова
#меню #ужин Просто, очень вкусно и полезно для людей, которые следят за фигурой....
20 минут
3

Ингредиенты

  • Цветная капуста 400 г
  • Лук репка 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Морковь 1 шт.
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Куркума 1 ч. л. ( специи по вкусу)
  • Растительное масло
  • Зелень любая
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Подготовим необходимые ингредиенты. Овощи хорошо промоем. Лук почистим и нарежем мелкими кубиками. На разогретой сковородке с растительным маслом обжарим лук до мягкости.
2
Добавить натертую на крупной терке морковь, и перемешать. Обжарить до мягкости. Затем добавить сладкий перец, мелко нарезанный чеснок, соль, перец, куркуму и перемешать.
3
Цветную капусту натереть на крупной тёрке или измельчить в блендере и выложить в сковороду. Перемешать, закрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 10 минут, периодически помешивая. За минуту до готовности посыпать мелко нарезанной зеленью.
4
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
4
2
1
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!