Рис из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
#меню #ужин Просто, очень вкусно и полезно для людей, которые следят за фигурой....
20 минут
3
7
Ингредиенты
Цветная капуста 400 г
Лук репка 1 шт.
Чеснок 2 зуб.
Морковь 1 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Куркума 1 ч. л. ( специи по вкусу)
Растительное масло
Зелень любая
Соль, перец по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Подготовим необходимые ингредиенты. Овощи хорошо промоем. Лук почистим и нарежем мелкими кубиками. На разогретой сковородке с растительным маслом обжарим лук до мягкости.
2
Добавить натертую на крупной терке морковь, и перемешать. Обжарить до мягкости. Затем добавить сладкий перец, мелко нарезанный чеснок, соль, перец, куркуму и перемешать.
3
Цветную капусту натереть на крупной тёрке или измельчить в блендере и выложить в сковороду. Перемешать, закрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 10 минут, периодически помешивая. За минуту до готовности посыпать мелко нарезанной зеленью.
4
Приятного аппетита!
4.97688
помогает этому автору
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
4
2
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!