Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка с рисом, цветной капустой и форелью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Евгения
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
9 г
0 %
10 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
79 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отваренного риса 1 стак.
- Цветной капусты 200 г
- Форели 150 г
- Лука 1 гол.
- Заливка:
- Яйцо 1 шт.
- Сливок 250 мл
- Сметана 3 ст. л.
- Любимые специи по вкусу
- Сыр 50 г
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Форму для запекания смазать маслом. Выложить отваренный рис. Сверху порезанный лук, добавить соль, перец.
2
На лук выкладываем цветную капусту и порезанные кусочки форели.
3
Смешать заливку и полить сверху рыбу с цветной капустой.
4
Посыпать тертым сыром.
Запекаем в разогретой духовке 30 минут при 200°
5
Подавать с зеленью (сушёная)
6
Приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921113
Эмоции 35
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
