ленивая пп гречка с овощами похудейка

овсянка, йогурт, банан, семечки тыква, карамельный сироп

лаваш, творог, яйца, сыр, соль, перец, молоко

овсянка долгой варки, мягкий творог, ягода, мед

лаваш, молоко, творог мягкий, ветчина, моцарелла, помидор, кунжут чтоб украсить, яйца куриные

бездрожжевой лаваш, сыр, яйцо, зелень, специи, фетакса

вода, хлопья овсяные, масло сливочное, сыр рассольный

лаваш тонкий, молоко, яйцо, сыр легкий, филе индейки

яйцо, соль, кефир, рисовая мука, вареные яйца, лук зеленый, сыр

яйцо, кефир, рисовая мука, лук зеленый, яйцо вареное, сыр

тонкий лаваш, молоко, яйца, сыр, отварное филе курицы

овсянка, натуральный йогурт, кефир, ряженки, семена льна, семена чиа, чернослив

овсяных хлопьев, кефир, творог не зерненый, орехи, сухофрукты, кокосовая стружка