ленивая пп гречка с овощами похудейка

гречка , кабачок , перец болгарский , филе индейки , вода , соль , специи

лаваш бездрожжевая , фарш домашний , лук репчатый , помидор большой , чеснок сушеный , соль , смесь перцев , сыр твердый , сметана

фарш куриный , яйца , сыр , соль , перец черный , перец красный , сметана , чеснок , укроп , помидор , огурец

редис , огурец , яйцо куриное , картофель , колбаса вареная , кефир , сметана , вода , лимонка , соль , перец , зелень

лаваш без дрожжевой , помидор , запечная курица , сыр , маринованный огурчик , ветчина индейки

картофель , морковь , яйцо отварное , консервированный тунец , сметана , половинка красной луковицы , горчица , соль , перец , петрушка

лаваш , мясной фарш , лук репчатый , помидоры , молоко , мука , чеснок свежий , сыр , соль , перец

куриное филе , стручковая фасоль , помидор , лук , морковь , кефир , сыр , приправы , соль

гречка зеленая , кефир , семена чиа

капуста белокочанная , шампиньоны , морковь , лук , масло оливковое , лавровый лист , кориандр , копченая паприка , соль , перец

филе лосося , яйцо , молотая овсянки , лук , морковь , свекла , смесь специй , в бульон , соль , перец , масло растительное , канола , смесь нарезанная , замороженный укроп , петрушка , горошины душистый горошек

молодой кабачок , спелый помидор , репчатый лук , перец сладкий , очистить от семян , перегородки , масло растительное , чеснок , перец острый , рубленая зелень