ленивцы с картошкой и грибами и довольна вся семья

салат « айсберг , свежий огурец , помидор « черри , авокадо , адыгейский сыр , смесь семян , соевый соус , бальзамический соус , масло оливковое

салатные листья , помидор , яйцо , моцарелла , масло оливковое , итальянские травы , смесь семян , консервированный тунец

филе миниая , мука из семян тыквы , яйцо , соль , специи

спелый банан , равный сухой миндаль , кешью , горсть семян подсолнечника , горсть сушеная клюквы , 3- финики , щепотка корицы , натуральный какао-порошок

варенье , геркулес , мука , сметана , разрыхлитель , яйцо , смесь семян , сахар

масло растительное , мед , соль , овсяные хлопья помола , сухие дрожжи , мука , смесь из семян подсолнечника , тыква

готовая отварная свекла , листовой салат , готовая смесь семян , лен , кунжут , тыква , подсолнечник , зелень , петрушка , укроп , кинза , масло растительное , майонез

спагетти , бекон , желтки , сливки , белое сухое вино , сыр пармезан , масло оливковое , лук , чеснок , петрушка , соль , перец , чили очистить от семян , нашинковывать

миндаль , яйцо , мед , кешью , молоко , смесь семян , разрыхлитель , орехи

лаваш , творог , зелень , чеснок , сыр чеддер , яйцо , кунжут , смесь семян

хурмы , киви , дыня , в семян чиа , рисовое молоко добавляем до консистенции которая нравится

На 2 порции: , банан , мандарин , смесь разных семян , лен , кунжут , корица