летняя низкокалорийная запеканка из фарша индейки кабачков и зелени

фунчоза , мясо , лук , морковь , перец болгарский , огурец , соевый соус , соль , специи

макароны , капуста цветная , чеснок , молотое кунжута , куркума , масло оливковое

рис , грибы , морковь , лук , сухой соевый фарш , листы подорожника , свекла , виноград , зелень , яблоко , специи , соль , перцы чёрный , куркума , паприка , карри , масалы

кинза , огурцы , петрушка , масло растительное , укроп свежий , поваренная соль , салат латук , помидоры

овсянка долгая варение , клубника , яблоко , кедровые орехи

картофеленые отварить в кожуре , яйца отварить , куриное филе , некоторые добавляют редис , но я его не люблю , не добавляю , зелень , заправка может быть на ваш вкус . это , квас , сметана , вода , кефир . я делаю далеко не полезный , майонез , кипяченая охлажденная вода , лимонный сок

кабачок , перец сладкий , морковь , лук репчатый , лук зеленый , укроп , петрушка , чеснок , томатная паста , соль

мука , молоко , масло растительное , яйца , разрыхлитель , сахарная пудра , сахар , клубника

салат « айсберг , консервированный горошек , помидоры , огурец , сосиски , картофельные чипсы , соль , специи , приправы , сушеный чеснок , майонез

пат , паштет куриный , клубника , курага

колбаса , свежий огурец , яйца , картофель , редис , зелень , сметана , кефир , вода , соль

колбаса , свежие огурцы , яйца , картофель , редис , зелень , кефир , вода