Лёгкий полезный завтрак - рецепты с фото

Сладкие рулетики из лаваша

лаваш с брокколи, банан, яблоко, мед

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Паштет из куриной печени

печень, лук, морковь, сухое молоко, чеснок, соль, сахар, перец черный, лавровый лист

Лора Старченко🌿🌺

Горбуша в шубке

горбуша, морковь, лук, сметана, соль, приправы

zolotaiatania

Оладьи из кабачков

кабачки молодые большие, мука, яйцо, сметана, соевый соус, соль, смесь перцев, хмели-сунели

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Лёгкий десерт

нектарин, йогурт без добавок, дыня, гранола, ореховая шокопаста без сахара, подсластители

Кристина Крохалева

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Омлет приготовленный в пакете

яйца, молоко, соль

Елена 🌹

Овсяные оладьи с сыром

яйцо, кефир, сыр, овсяная мука, разрыхлитель, соль, если сыр не соленый

Ирина 🌳 ✈️

Свекольный смузи

свекла, яблоко, морковь, сельдерей, вода

Юлия Дорогова🏃‍♂️

Скорая витаминная помощь

листовой салат, лук зеленый, огурец, сметана, соль

Малышка Бо 🌳

Легкий фруктовый десерт

апельсин, банан, яблоко, мандарин, киви, груша, сметана, йогурт

Виталий Еременко ✈

🍭 СМУЗИ С ЧЕРНИКОЙ – оригинальный десерт! 🍭

йогурт, замороженная черника, банан, яблоко, мед

lana💚💛💚