лёгкий пп десерт из лаваша

огурчик , палочки крабовые , перец болгарский , взбитая сметана , свежая зелень , жареный кунжут , соевый соус

редис , помидоры , огурчик , йогурт

грудка куриная , огурец , большое зеленое яблоко , желательно сладкое , сметана , укроп , соль

отварная курица , стручковая фасоль , салат айсберг , свежие огурцы , свежие помидоры , сыр твердый , соевый соус , чеснок

перец болгарский , яйцо , сыр

Для котлет: , белок , грудка куриная , лук , зелень , тёртый кабачок , Для гарнира: , кабачок , тыква , чеснок , соль , перец черный , масло оливковое , Для соуса: , мягкий творог , томатная паста , перец чили

огурец , помидор , перец болгарский , сыр , подсолнечное масло

куриное филе , яблоко , соевый соус , масло растительное , лук , соль , перец

помидоры , перец , огурец , лук зеленый , руккола , шпинат . что есть , фетакса , масло растительное , соль , укроп

куриное филе , ананас , яйцо , кукуруза , сметана

яйцо , авокадо , помидоры черри , лук зеленый , яблоко , кунжут , сыр гауда , сухарики , масло авокадо , соль , перец черный молотый , чеснок

огурец , помидор , авокадо , лук зеленый , укроп , листы салата , соль , масло оливковое , кунжут