меню на 1500 калорий

спагетти , вонгол см совет на моей стр , белое вино , чеснок , петрушка на своё усмотрение , масло оливковое

цельнозерновая мука , яйцо , тростниковый сахар , заменить на зам , творог , разрыхлитель , мак

нудлс на своё усмотрение , соевый соус , кунжут , лук зеленый , перец болгарский , морковь , перец острый , масло растительное

мука , сметана , масло сливочное , соль , сода , мясо на ваш вкус , картофель , лук репчатый , перец черный , лавровый лист

капуста цветная , яйца , панировочные сухари , сыр , соль , паприка , сухой чеснок . заменить на свежий

блинчики на молоке , яблоки , сахар , сахарная пудра

французский багет , сыр сливочный , вяленые томаты , базилик , укроп , зелень на выбор