Нямушки пп - рецепты с фото

Творожная запеканка с грушей и корицей без яиц и сахара

творог в пачке, груша, рисовая мука, кефир, корица

Мария

Чизкейк с киви

киви, творог, сметана, мед, песочное печенье, вяленая вишня

Елена Горина

Конфеты «Рафаэлло»

кокосовая стружка, сухое молоко, фитпарад, миндаль, вода

Анастасия

Кокосово-творожный торт с шоколадной глазурью без выпечки

Для основы:, овсяные хлопья, йогурт, стевия, Творожный слой:, творог в брикете, кокосовая стружка, Глазурь:, какао, вода, желатин

Мария

Лодочки из цветной капусты с курицей и овощами без муки

Для теста:, капуста цветная, пшеничные отруби, овсяные отруби, яичный белок, соль, Для начинки:, отварное куриное филе, капуста белокочанная, морковь, яйцо, соевый соус, зелень, кинза, укроп, петрушка, кунжут

Мария

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Лёгкий бутерброд на завтрак

хлебец, помидор, сыр, яйцо, салат

Мария и Клим Алачевы

Треска в духовке с овощами

филе трески, отварный картофель, помидоры черри, чеснок, маринованные шампиньоны, маслины, прованские травы, лимонный сок, петрушка, масло оливковое

Елена Горина

Курица с овощами в духовке

куриные бедра, кабачок, перец сладкий, брокколи, стручковая фасоль, шампиньоны, соль, прованские травы, гранулированный чеснок, масло растительное

Елена Горина

Салат "Весенний"

огурец, перец болгарский, лук красный салатный, кукуруза, если не следите консервированную, куриное филе, зелень, Для заправки:, масло, яблочный уксус, мед, чеснок, горчица, кунжут

Екатерина

Чипсы

бездрожжевой лаваш, сыр, яйца, натуральный йогурт

Екатерина

Диетическая творожная запеканка

творог, сметана, соль, стевия, яйцо, курага, персики консервированные, желатин, манка

Margo Filatova

Полезный торт на праздник!

основа:, мука овсянная, курага, финики, чернослив, грецкий орех очищенный, крем:, какао-порошок, бананы, агар-агар, яблочное пюре, вода

Марина