овсяных хлопьев , яйца , масло оливковое , чтобы смазать сковородка , соль , перец , наполнители могут быть абсолютно разные , творог , фрукты , сыр творожный , рыбка овощи , здесь у меня зелёного салата , куриная ветчина , тертый сыр , помидорк
куры на усмотрение хозяйки , замороженные овощи , мексиканских овощей , картофель , шампиньоны , без них , но у меня были на тот момент , лук репчатый , морковь , масло сливочное , соль , приправы