овощной салат в пост

каша злаков , яичный белок , ягода , овощной салат , помидор , огурец , салат айсберг , перец болгарский , красный лук , клетчатка , груша , йогурт до , тунец замороженный заменить на другую рыбу , гречка , овощи на пару , кабачок , соцветия брокколи , капуста цветная , сырники , творог в брикете до , манки , мука , яичный желток , подсластитель , тунец на пару

бедро цыпленка , перец черный молотый , морская соль , масло растительное , для гарнира: , овощной салат , корень лотоса в масле чили , огурца домашнее консервирование