Ребрышки BBQ
овощной салат в пост
Стандартный поиск нашёл 62 рецепта
помидор , сельдерей , руккола , салатная смесь , подсолнечное масло с добавлением оливковым
3 шага
Sanderka
авокадо , лимонный сок , свежий огурец , помидор , сельдерей , соль , перец , специи , масло растительное
7 шагов
5-10 минут
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
армянский тонкий лаваш , огурец , перец болгарский , салат , кинза , ткемали из алычи
3 шага
5 минут
АННА
Также ищут:
картофель , морковь , маринованный огурец , лук , горчица в зернах , масло растительное , соль , перец черный молотый
3 шага
40 минут.
Ирина Фаткулина
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
молодая капуста , морковь , паприка , белый редис , мисо паста , лимонный сок , кунжутное масло , кориандр , молотая паприка , перец черный , молотый имбирь , чеснок , сахар
5 шагов
Валерия Матыжонек
помидоры , лук репчатый , перец болгарский , петрушка , вода , сахар , соль , уксусная эссенция в зависимости от ёмкости на -х десертную , литровую чайную
2 шага
Марина Цепаева🌳
капуста свежая , морковь , огурцы , лук , перец болгарский , помидор , горошек перец , лавровый лист , масло растительное , соль , сахар , уксус , зелень
6 шагов
Татьяна В
капуста пекинская , огурец , перец болгарский , помидоры , чеснок , масло оливковое , горчица , соль
2 шага
Раиса
лук репчатый , дайкон , огурец , морковь , соевый соус , устричный соус , лимон , горчица дижонская , кунжутное масло , имбирь , перец черный молотый
2 шага
Saburomix
редис , огурец , помидор , лук зеленый , укроп , листы салата , масло оливковое , соль
1 шаг
Светлана Теймурова 🌳
помидоры , перец болгарский , кабачки , баклажаны , морковь , репчатый лук , чеснок , соль , сахар , уксус , масло растительное , свежая зелень
7 шагов
Нина
перец сдадкий , томаты , огурцы , лук фиолетовый , сыр фета , масло оливковое , горчица , сок лимона - пол лимона , соевый соус , чеснок , перец чили
3 шага
10 минут
Марианна Дугинова Food / Вкусные рецепты
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
