омлет в стакане приготовленный в микроволновой печи завтрак для самых ленивых

яйца, молоко, жирность, хлеб с зёрнами, даже подсохший, слайса сыр в нарезке . у меня легкий ольтермани, кокосовое масло, вода

яйца, молоко, жирность, шпинат нарезанный, в заморозке, фасоль стручковая

яйца, молоко жирности, перец красный, фасоль стручковая в заморозке

яйца, молоко, соль, перец, сыр тертый, зелень

яйцо, молоко, пряная соль, помидор, готовое куриное филе, укроп, пророщенная пшеница

яйца, молоко, ветчина из индейки, масло сливочное, соль, перец

яйца куриные, молоко, соль, масло

яйца куриные, молоко, соль, масло

лаваш, яйца, молоко, сыр, масло растительное, соль

лаваш армянский, яичный белок, яичный желток, сыр твердый, гоуд, зелень

яйца куриные, молоко, соль, специи, помидоры, зеленый горошек, зелень

яйца, молоко, соль, ф- вечерний коктейль вместо муки